Si nunca has entrenado o tu nivel de calistenia es muy bajo. En este curso para principiantes aprenderás desde cero, paso a paso, las bases de mi método.

Parte del contenido de este curso de calistenia para principiantes:

• Cómo organizo mis entrenamientos
• Prueba de nivel inicial
• Cómo hacer un buen calentamiento
• Cuales son los ejercicios y set necesarios
• Te enseñaré paso a paso a crear tus rutinas
• Muchas rutinas de ejemplo
• Test finales para evaluar tu mejora

Todo el contenido del curso es digital, no será enviado nada físicamente.

Este curso de calistenia PDF para principiantes, tiene una duración de 6 meses, en este tiempo, podrás contactar conmigo al correo que te dispondré, para resolver tanto tus dudas como, mandarme tu progreso y tus prácticas.